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バイノーラルビートとは?瞑想・熟睡・能力開発音楽

バイノーラルビートとは?瞑想・熟睡・能力開発音楽

バイノーラルビートとは?ヒーリング・スウィートの瞑想・熟睡・能力開発音楽

私が運営しているHealing Sweetでは、

3つのバイノーラルビートを使った作品を販売しています。

究極の瞑想+覚醒音楽 2018

チャクラを開く・潜在能力を引き出す・高次元へのアクセス「胎内回帰/無限大宇宙」

熟睡できる睡眠誘導音楽 Deep Sleep Music ver3

バイノーラルビートとは、

ヘミシンク等に使用されている脳波誘導方法です。

脳波は各種の周波数成分から構成されています。

構成要素のうち特に目立つ優勢な成分の周波数が脳波とされています。

普段起きている時に脳波はベータ波の状態です。

ベータ波時の脳波は14~30Hzです。

リラックスするとアルファ波となり8~13Hzに落ちます。

深いリラックス状態、入眠前には、シータ波4~7Hzになり、

眠っている時は、デルタ波0.5~3Hzになります。

私が作っている上記の音楽は主にシータ波4~7Hzになるように設定しています。

人に聞こえる周波数の範囲(可聴域)は、

低い音で20Hz、高い音で20kHzくらいまでの間です。

アルファ波8~13Hzやシータ波4~7Hzなので低すぎて聴こえない周波数ですよね。

では音楽を使ってどうやって脳波を誘導するのか?

バイノーラルビートとは左右の耳に別々の周波数の音を流し、

脳の中でアルファ波8~13Hzやシータ波4~7Hzの音に誘導する技術の事です。

仕組みは超簡単です。

例えばシータ波4~7Hzに誘導したい場合、

脳波が5Hzになればいいわけです。

可聴域の音:左耳に300Hz、右耳に305Hzを流すと、

脳の中で5Hzの差が生まれますよね。

実際にイヤフォンなどで聴いてみると分かるのですが、

音に5Hz分のうねりが生じます。

ウォン~ウォン~と言った感じの音です。

この5Hz分のうねりに脳波は誘導され脳波はシータ波になります。

しかし、バイノーラルビート音のうねり音だけだと、

ウォン~ウォン~だけですので(笑)非常につまらないし(笑)、

あまりリラックスできません(笑)

なので、ギターやシンセサイザーや自然の音を前面に出し、

音楽だけでもリラックスできる音を作り、

その裏にバイノーラルビートを忍び込ませるという方法を、

私は採用しています。

究極の瞑想+覚醒音楽 2018

では、

瞑想曲と覚醒曲の2つが入っています。

瞑想曲ではアルファから徐々にシータに落ち深い瞑想体験ができるように設計しています。

私の作った各種バイノーラルビート音楽の特徴は、

明確なメロディーがないことです。

人の脳はメロディーを追おうとする癖があります。

メロディーは何かの思い出と結びついてしまいます。

例えば、レストランで恋人に振られ超落ち込んでいる時に、

お店のBGMや、振られた帰りに偶然聞いてしまった曲や、

自分で選択した曲のメロディーが無意識に脳に刻まれます。

リラックスしたい時に、そんなメロディーが流れてきたら、

リラックスどころか、悲しくて悲しくて仕方が無くなります。

なので、あえて明確なメロディーは弾かず、

メロディーを追えない=メロディーを脳内で再現しないよう、

様々なエフェクト(カラオケのエコーが分かりやすいですね)をかけて、

音を不明瞭にしているのです。

瞑想曲の聴きどころは後半にあります。

後半の音は、音を逆回転させよりぶっ飛んだサイケデリックな、

音響を楽しめます。

覚醒音楽には普段起きている時のベータ波以上の周波数、

40Hzガンマ波のバイノーラルビートが入っています。

なので、瞑想後しゃっきりしたい時や、

活動的になりたい時、ハイになりたい時(笑)などにお使いください。

チャクラを開く・潜在能力を引き出す・高次元へのアクセス「胎内回帰/無限大宇宙」

ではソルフェシオ周波数を基調としたバイノーラルビートが入っていて、

アルファ~シータ、さらに複数のシータ波誘導音が入っています。

「胎内回帰/無限大宇宙」を制作したいな~と思ったのは、

何年も前にSPA(スパ)に行った時に、

やたらと深い一人用の泡風呂に入りました。

なんとなく頭まで浸かりたくなって、

潜ってみたら、ゴ~~~ッという音と泡の弾けるピヨピヨ?

という不思議な音が聞こえ、

お母さんの胎内にいた時って、

血液の流れるゴ~~~ッと言う音と、

なんだか知らないけどピヨピヨと不思議な音が鳴ってたんだろうな~

と思い、

これが再現出来たら面白いだろうな~と思ったのがきっかけです。

ゴ~~~ッは簡単に再現できたのですが、

ピヨピヨ音はどうしたもんかな?と色々と試行錯誤している時に、

サンプリング音源の中でこれにこういうエフェクトをかければ、

ピヨピヨ音になるんでない?

と思い試し、調整してようやく再現できました。

瞑想&覚醒音楽も完成(現ヴァージョン)まで数年かかりましたが、

「胎内回帰/無限大宇宙」が完成=納得できる音にするのにも、

数年かかりましたね~(笑)

あらあら!超長くなっちゃった!(笑)

最後に、

熟睡できる睡眠誘導音楽 Deep Sleep Music ver3

について軽く?(笑)

私がアルコール依存症になったのは、

「眠れなかった」からです。

元々、寝つきの悪い子共で、

就職して仕事や失恋、人間関係等々で、

ストレスが溜まりいろいろと負の考えが頭を渦巻き、

さらに眠れなくなってしまいました。

眠れない、酒を飲むから、

酔っ払って意識が混濁するまで飲むに変わり、

このままではアル中になってしまう!(この時点で既に連続飲酒のアル中です(笑))

と近くの神経内科系のクリニックに行き、

睡眠薬だけを貰うつもりが、

なぜか、事前のチェックシートに素直に答えたら、

抗鬱剤、安定剤も処方されてしまい、

さらに、酒と併用するというとんでもない状態になってしまいました。

その後、働けなくなり、複数の精神病院や、

アル中を直す?専門病院の久里浜病院に入院するという、

最悪の経験・・・・セラピストとなった今となっては役に立つ経験ですが、

同じ悩みを抱えていらっしゃる方の役に立ちたいなあ。。。

という思いから、

デルタ波に誘導する、熟睡できる睡眠誘導音楽 Deep Sleep Music

を制作しました。

お役に立てれば幸いです。

あらららら。。。またも超長文になってしまいました(笑)

最後までお読みいただき誠にありがとうございました。




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