この程度の事でカウンセリングにかかるなんて・・
と思わる方もいらっしゃると思います。
欧米、特にイギリスでは、
職場やアルコール、夫婦や人間関係等、
様々な問題に対して、
カウンセリングと認知行動療法が、
薬物療法よりも効果を上げています。
アメリカでは心の問題（鬱・トラウマから夫婦関係等）は、
カウンセリングを受ける事がとても多く、
例えるなら風邪を引いたから内科に行くみたいな感じです。
映画でカウンセリングのシーンはよくみますよね。
欧米の行っている事が全て正しいとは言いませんが、
薬物を使わない方向の精神医療に関しては正しいと思います。
また、鬱っぽいなと思って精神科や神経内科に行き、
抗鬱剤を処方され「本当のうつ病」になってしまう方が、
多いです。
薬を飲んでも心の問題が解決しないので、
何年経っても改善する事はありません。
カウンセリングでは普段お話しできない事も、
気軽にお話しできます。
認定心理カウンセラーには守秘義務があるからです。
あなたの秘密が漏れる事はありません。
企業内のカウンセリングで同僚の目を気にする事もありません。
安心して問題を改善・解決し、
自然体でストレスの少ない生活をお送りする、
サポートをするのがカウンセリングです 。
埼玉県草加市、東京から約一時間の静かな場所にある、
約10畳の広くて明るいカウンセリングルームで、
リラックスしてお話ししましょう。
ご希望により、シンプルな瞑想法もお教えいたします。
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